肩こりと頭痛２

　　　　　西八王子駅前整体院　の藤森です。

頭痛と肩こりで、お悩みの２０代女性の方二度目の御来院です。
１週間に１回は、頭痛で痛み止めのお薬を飲まれてたとの事ですが、今回は頭痛は無く、肩こり・クビのコリもあるけど前ほどきつくは、ナイとの事です。

お教えした簡単なストレッチもお風呂上りに無理なくできてるそうです。

今回も全体的に身体をホグシてから骨盤の調整をして骨盤の歪みと関係の深い太ももの筋肉を無理なく緩め胸椎の歪みを整える矯正体操をして仕上げに上部胸椎とクビの調節をして終えました。

施術後は、肩のこり・クビの痛みもなくなったとの事です。
ですが、背骨全体の動きも、まだ硬いので後１回１週間後にきて頂いてその後で、間隔を開けてみたいとお話したところ、ご本人様も納得され１週間後のご予約をとられてご帰宅されました。

デスクワーク等の長時間の同一姿勢をとるお仕事などでは、まるっきりコリ・疲れを感じないようになるのは、ストレス等の心身相関の関係により難しいと思いますが、歪みを整えたうえで、お家等で身体を無理なく動かす効果的なストレッチ・矯正体操を行う事によりコリや痛みのレベルを下げる事が可能です。