ギックリ腰

西八王子駅前整体院　の藤森です。

腰痛　（ギックリ腰）でお悩みの３０代男性の方の御来院です。

もともと慢性的な腰痛があり普段からコルセットをして腰痛を緩和していたそうですが、お仕事中に物をとろうと前かがみになった時に　ギクッ　となり痛みが増したとの事です。

お話を伺い、検査のために身体を動かして頂くと、左右の回旋運動と腰を反る動作は問題ありませんが、前屈動作はほぼ動く事ができませんでした。
イスから立ち上がる動作も前屈同様の動作になりますのでキツイとの事でした。

ちなみに、ギックリ腰・寝チガイ・捻挫等の、急な痛みは炎症が起きます。
炎症を速やかに取り除くにはやはりアイシングが１番ですね。

簡単にポイントをまとめると、保冷剤や氷をタオルでくるんだもの等で１０〜１５分位冷やす。　１時間位してまた同じように冷やす。
あまり長い時間冷やすと患部だけじゃなく身体全体が冷えてしまい、身体を温めようとする反応が身体のなかで起き、炎症を強めてしまうおそれがあるため時間は、１０〜１５分位で良いと思います。

炎症は２４時間〜４８時間　（高齢な方は７２時間）位でおさまります。
その後は、温めたり身体を無理なく動かし筋肉を伸ばしてあげる事が重要になってきます。　　　慢性的な痛みは、アイシングは、逆効果です。

とゆう事で、患部を７分間冷やした後で、太ももの内側の筋肉を緩め、念入りに左右のお腹の筋肉を呼吸を使いながら無理なく調整したところで、座っていただきお話を伺うと、「　少し楽になったような気がする　」
との事です。
ここで矯正体操を左側にゆっくりと行い、立っていただくと立つ時の痛みがナイとの事です。
その後、左右に３回ずつゆっくり・確実に矯正体操を行うと前屈動作での痛みは、なくなりギックリ腰になる前より、腰が楽になったと大変よろこばれていました。

この方、整体院に来院されるのが初めてだったそうですが、痛みに対して臆病にならず、また矯正体操の時も丁寧に身体を動かしてくれたのも早めの痛みの改善につながったのだと思います。


　　　

腰とおしりの痛み 椎間板ヘルニア

西八王子駅前整体院　の藤森です。

右の腰痛と右のおしりの痛みでお悩みの３０代女性の方です。
この方、以前から慢性的に、腰に痛みがあり何度もギックリ腰を起こしている状態だったそうです。
その様な状態で１１月に交通事故を起こし　（被害者です）　さらに状態は悪化したとの事です。
整形外科さんで椎間板ヘルニアと診断され治療をうけていたのですが改善せずに、当院に御来院されました。
日常生活の家事にも支障をきたすくらい状態は、悪いそうで、ご本人様かなり辛そうな感じです。

お話を伺った後で、検査のために身体を動かしていただくと、腰を左にネジル動作で左の仙腸関節に痛みが、腰を反る動作に関しては、ほぼ無理でした。

椎間板ヘルニアと痛みに関しては直接の関係は、ありませんのでその事について、お話をして施術にはいりました。

右方向に腰を回す事に支障はなかったので右方向に矯正体操を３回してから、仰向けで太ももの内側の筋肉を呼吸使いながら緩めた後で念入りに右のお腹の筋肉を緩めた所で、立ってもらい腰を左にネジルと左仙腸関節の痛みは、なくなっていました。
腰を反る動作は、相変わらずほぼ動けませんでした。

ですが、座った状態で左右に腰をネジル事ができるようになったので矯正体操を左右に行いお話を伺うと、痛みはまだあるけど最初よりだいぶ楽になったとの事でした。
腰を反る動作に関して、少しだけ動く範囲が広がりました。

痛みもかなり強く出ている事もあるため次回は、早めの御来院をしていただくのと共に、ご自宅でも矯正体操をしていただくようお願いしてご帰宅されました。

めまいと整体３

　西八王子駅前整体院　の藤森です。


めまいと肩とクビのコリとでお悩みの３０代女性の方のその後です。

この方以前に病院で自律神経失調症と診断された事もあるそうです。
ここ一年位の間、精神的に強くストレスがかかる状態が続きストレスの原因が無くなったと同時に症状が悪化したとのことです。

前回の施術後は、めまいも軽減しつつあるとの事でした。
今回お話を伺うと膝の痛みもめまいも軽減しつつあるとのことです。
肩・クビのコリが片側によっているし、立位の状態で左足に体重が多くかかるのも気になるのでその辺りも改善する施術をしました。

骨盤の前後・左右のバランスを整え仕上げに矯正体操をしてクビ・上部胸椎の調整をして終えました。

その１週間後に５回目の御来院です。
めまいも出てないし肩・クビのコリ感・膝の状態に関しても、さほど気にならないとのことです。

今回も身体の根幹となる骨盤・背骨のバランスを整える調整をしました。

御本人様も状態が安定したと言っていたのと、御身体を動かしても問題なく動けるので様子をみながら、状態が悪くなる前に、不快な状態を感じ始めたらスグに御来院いただくようお話をして施術を終えました。

原因不明のめまいには、精神的なストレス（心の問題）はもちろんの事、背骨の歪みで起こるめまいも、あります。　　　　　　　　　　　
様々な検査をしても原因が解らない・症状が改善しない時には、藤森　にご相談ください。

腰痛と大腿後面の違和感 心と身体の関係２

西八王子駅前整体院　　の藤森です。

腰痛と運動後に左側のオシリ〜大腿部の後ろ側に力が入らない　とゆうお悩みの４０代男性の方の御来院です。

この方、脊椎分離症と整形外科さんで診断されその後にご自分の御身体の輪切りの映像を見た事をきっかけに痛みが強くなった方です。

１回めの施術後は、以前の様な痛みは出てないとの事ですが、運動をすると左のオシリから太ももの後ろ側の力が抜ける感じはまだ、あるとの事です。

二回目も一回目と同じように、骨盤の左右のバランスを調整した後に前後のバランスを呼吸を使いながら調整し様子をみてもらうことにしました。

３回目に御来院された時にお話を伺うと、やはり左のオシリから太ももにかけて力の入らない感じはあるとの事でした。

今回は今までの施術に矯正体操をプラスしました。
矯正体操の形をとって頂くと、「左のオシリ〜太ももに力がはいりにくい」
とのことでした。
ですが、矯正体操を行うたびに、その感覚は減少していきました。
最終的には、力が抜ける感じはなくなりました。
今までのアプローチでは、骨盤の関節の機能異常が抜けきらなかった為に上手くオシリ〜太ももに力が入らなかったのだと思います。

ですが、運動をした後の状態では、まだなんとも言えないのでもう少し経過をみていきたいとお話をして、ご帰宅されました。

腰〜オシリにかけての痛みと頭痛 椎間板ヘルニア

西八王子駅前整体院　の藤森です。

腰〜オシリにかけての痛みと大腿前面のシビレと肩こり・頭痛でお悩みの２０代女性の方です。

以前に整形外科さんで椎間板ヘルニアと診断をされてまして、一年位前から痛みがあるとのことです。　　　シビレに関しては、常にある感じではないようです。
頭痛に関しては、頭の横、側頭部が毎日痛むとの事です。

お話を伺い検査のために身体を動かしてもらうと、腰を反る動作で腰の下の方が痛むと、御来院されたときも頭痛はありました。

この方、普段からずっと右足に体重をかけているそうです。
片足に体重をずっとかけていたり、座る時にどちらかのオシリに体重をかけるクセがある方などは、体重をかけやすい方向がクセづいてしまい骨盤の関節が機能異常を起こしやすくなります。
もちろん、片方に体重をかけてる人がみんな痛みがでるわけでは、ありませんが、そういったクセが痛みを作りやすくしている人が多いです。

まずは、リラックスしてもらう意味も含め、肩からふくらはぎまで無理なくホグシてから、骨盤の左右の調整をし腰椎を含め骨盤全体が前に傾斜しているので呼吸を使いながら調整し腰の前のカーブを緩める簡単な体操をし、股関節の調整をしてから、上部胸椎・クビの調整をして終えました。

お話を伺うと、腰の痛み・頭痛・肩こりも軽減したとの事です。
が、痛みを感じ初めて一年の年月が経過しているのと、腰に関しては以前に椎間板ヘルニアと診断されているのもあるため１週間後に御来院いただくようお話をして、ご帰宅されました。

クビの痛みと頭痛

西八王子駅前整体院　の藤森です。

頭痛とクビの痛みでお悩みの２０代男性の方です。

お話を伺うと、頭痛に関しては、つばを飲み込むのでも頭に響く・クビは左の下の方が痛むとの事です。

この方の頭痛は、痛み方からすると、筋肉が硬くなり頭部への血液供給不足による為に頭痛がおきてると考えられます。

早速、リラックスしてもらう意味も含めて肩から全身を押していきますと、スゴク肩が気持ち良いと、肩もずいぶんと張っていましたが、その事に気付かない位クビや頭の痛みが強かったのだと思います。　　　

全体をホグシた後に骨盤の前後のバランスを呼吸を使いながら調整し左右の肩甲骨周りも硬くなっていたので調整しクビの検査をすると思っていたよりクビの骨の引っかかりは、ありませんでした。
ですが、クビの筋肉はカナリ硬くなっていたので呼吸を使いながら、上部胸椎に動きをつけていくと、クビの筋肉もやわらいできました。

施術後にお話を伺うと、クビに関してはまだ、完全ではないが軽くなったと・頭痛も無くなりかなりスッキリしたとの事です。

頭痛や頚部痛などは、単純にクビが悪いとか、頭の筋肉が緊張しているだけではなく、胸椎・肩甲骨などクビに近い部分はもちろん、骨盤を含め身体全体のバランスを整えていく事により頭痛のでにくい身体に変えていくことが可能です。



追記　　ここで書いてある頭痛に関しては、筋肉がかたくなり頭部への血液供給不足のためおこる頭痛に関してです。
脳に腫瘍がある場合や重篤な病気に関連しての頭痛に関しての事では、ありません。

めまいと整体２

　西八王子駅前整体院　の藤森です。


めまいと肩とクビのコリとでお悩みの３０代女性の方のその後です。

この方以前に病院で自律神経失調症と診断された事もあるそうです。
ここ一年位の間、精神的に強くストレスがかかる状態が続きストレスの原因が無くなったと同時に症状が悪化したとのことです。

二回目は、最初の施術の３日後の御来院されました。
施術後は、良かったのですがその後は症状自体には、変化はまだなく１回目同様に骨盤の前後・左右のバランスと左右のお腹を呼吸をつかいながら緩め骨盤から背骨の歪みを調整する矯正体操を１セット行いご帰宅されました。

３回目は、五日後に御来院されました。
御身体の様子を伺うと、めまいは、以前より軽減されたそうです。
左肩と左のクビもコル感じは減ってきたそうですが、まだ気になるとの事です。　　　膝に関してもまだ痛みは、あるそうです。

早速、背骨・骨盤の状態を検査すると、やはり以前と同じ様な歪みのでかたです。　　
ただ、膝に関しては今回位で改善するだろうと思っていたのですが、いまいち改善の度合いが良くナイので、足首の調整も今回は加えて前回と同じ調整方法で施術しました。

施術後にお話を伺うと、終わった感じは今までで１番良いとの事でした。

過去に自律神経失調症と診断をされていて、一年もの長い間、強いストレスにさらされていたためもあり、なかなか良い状態を安定する事ができませんが、以前より明るい表情も出るようになりだしたし、めまい　も減少しつつあるとの事で一安心です。

腰痛とオシリ〜大腿後面の違和感 心と身体の関係

　西八王子駅前整体院　　の藤森です。

腰痛と運動後に左側のオシリ〜大腿部の後ろ側に力が入らない　とゆうお悩みで４０代男性の方が御来院されました。

１０ヶ月位前から痛みがあり整形外科さんを受診したところ腰椎分離症と診断されたそうです。
その後はジムに通い無理なく運動をしたり、ご自分でストレッツチをしながら上手く切り抜けてきたそうですが、ある日を境に痛みが増幅しご自分での限界をかんじられて当院に御来院されました。

腰部の検査をした後、リラックスしてもらう意味も含め全体的に筋肉を緩めながら更に詳しいお話をお伺いすると、痛みが強くなったのは、右の奥歯を２本抜いたか・ご自分のお身体の輪切りの映像を見た後から痛みを強く感じるようになったとのことです。

恐らく、この方の痛みが増幅した理由は、ご自分の輪切りの映像を見たためと思われます。　　

みなさんもご存知の言葉に　「　病は気から　」　とゆう言葉がありますが
これは、本当のことです。　人間の心と身体は、それぞれに干渉しあうためこの方の場合、実際の映像で腰椎が折れてる所をみた時にマイナスの感情を感じ、そのために脳の痛みに対する閾値があがり・・・。
簡単に言いますと、強いストレスにより、今までよりも痛みを感じやすくなってしまったためだと思います。

その事もお話をして、また今回の痛みと、以前に診断された腰椎分離症とゆう症状は痛みの直接の原因になってないと思います　と伝え施術に入りました。

骨盤の左右のバランスを調節し、前後のバランスを念入りに調整しお話を伺うとだいぶ楽になったとの事でした。
オシリから大腿後面に関しては、運動をしてみないとなんとも言えない状態なので、１週間以内に御来院していただくようお話をして終えました。

頚椎ヘルニアと腕のシビレ７

西八王子駅前整体院　　の藤森です。

クビの痛みと腕のシビレと腰痛でお悩みの５０代男性の方、１ヶ月ぶり位の御来院です。

しばらくいらっしゃらなかったのでどうしたのかなと？　
と思っていたのですが、どうやら、どうしても来れない事情があったようでした。　　　　
しかも矯正体操もできる状況では、なかったそうです。

早速お話を伺うと、調子の良かった腰は、重い感じがありクビも痛いと、
ですが左腕のシビレに関しては、でていないとのことです。

早速、骨盤の検査をすると骨盤の真ん中の仙骨が後ろに出っ張った状態でしたが、左右の腸骨には動きがあり状態としては思ってたより悪くなさそうです。
肩まわりの筋肉は硬さがあるものの上部胸椎も思ったより動きがあり、これまた思ってたより悪い状態では、なかったです。

最初に肩〜腰までの筋肉を無理なく押していくと何処を押しても気持ち良いと。　　　　　リラックスもできたところで骨盤の前後のバランスを呼吸をつかいながら調整し胸椎〜頚部の歪みを調整する矯正体操をしました。
その後、上部胸椎・頚椎は念入りに調整しお話を伺うと、「　クビも腰もスゴク楽になった。」　　　　　　　　との事で、僕もホッと一安心です。

クビと腰に関しては油断できませんが腕のシビレに関しては、もう大丈夫そうですね！！

めまいと整体

　　西八王子駅前整体院　の藤森です。


めまいと肩とクビのコリでお悩みの３０代女性の方です。
以前に病院で自律神経失調症と診断された事もあるそうです。

ここ一年位の間、精神的に強くストレスがかかる状態が続きストレスの原因が無くなったと同時に症状が悪化したとのことです。

日常生活の中で強いストレスを感じたり、身体にとって急激な変化、例えば空腹時のケーキを食べる、なども血糖値が急激にあがり、後に急激に血糖値が下がる。また毎日コーヒーを飲む　等は、自律神経の交感神経を強く刺激するため自律神経失調症の方は、避けたい事です。　　　
また、慢性的な冷えや肩こりをお持ちの方も自律神経が上手く活動できてないケースが多いので避けたいですね。

この方以前から肉体的にも相当辛さがあったと思うのですが、それを意識できない位に、大事な出来事が続いていたのだと思います。

とゆうお話をして施術に入りました。
クビ・肩はもちろん背中全体・腰の筋肉が張っていましたので、身体を全体的にホグシてから骨盤の前後・左右の調整をし背骨全体が左にネジレていたので、ネジレを調整する矯正体操してクビの調整をしました。

お話を伺うと、来た時よりは、肩はだいぶ楽にクビは少し楽になったとのことです。　　　　
次回のご予約をとられてご帰宅されました。

りーすです。

　西八王子駅前整体院　の藤森です。

プリザームドフラワーで作られたリースが新しく仲間に加わりました☆

頭痛と肩こり

　西八王子駅前整体院　の藤森です。

先日、御来院の頭痛とクビ・肩の痛み・でお悩みの２０代女性の方です。
この方、以前にも御来院されました。
その時は同じ症状＋腰痛という状態でした。
１０年以上も後頭部の痛みで悩まれているとの事です。

クビや肩の痛みは、骨盤や背骨が歪み、それらが機能異常をおこす事により痛み・コリがでる事が多いので、その事を説明し骨盤の調整からしました。

骨盤の左右のバランスを調整し上部胸椎の歪みを無理なく調整してクビを触診するとガチガチに固まっていました。
特に上部頚椎の左側２番目と３番目の動きが非常に悪くそのためにクビの筋肉が異常緊張を起こし、椎骨動脈を圧迫したために頭への血液供給が少なくなり、頭痛が起こっていたのだと思います。

施術後は、痛みもなくなったとのことです。
この方その４日後にご予約されて二度目の御来院でした。
施術後、当日は調子良かったのですが２日後には、また頭痛が出たとの事でした。

二回目は、前回の施術に骨盤の前後のバランスと腹部の筋肉の調整もプラスし２回目も終えました。
その後連絡はなかったのですが、今回御来院されてお話を伺うとその後４ヶ月間は頭痛はでなかったと！！　　　　　

とゆう事で今回も骨盤を中心に上部胸椎・クビの施術をしてお話を伺うと、症状はなくなったとのことでした。

腰痛もその後は、でてないとの事です。

ご高齢の方の膝痛と腕の痛みと腰痛２

　　　西八王子駅前整体院　の藤森です。

膝の痛みで整形外科で注射を五回打ったけど完治せず、また右腕の痛みと腰痛でお悩みの８０代女性の方２度目の御来院です。
左膝の痛みは、前よりは軽くなり、腰に関ては、痛みはナイとの事です。右腕に関しては、痛みは少し減ったとの事です。
「　先生、腰が痛くないけど何かした？」　　と。
　　　　　　　　
　　　　・・・しましたよ。　　　と僕。

そんな感じでお話をしながら施術に入りました。

リラックスをしてもらうために全体を無理なくホグシてから足首の動きを良くする体操と太ももの内側・膝周りの筋肉を緩める体操を呼吸を使いながらしました。　　
腰に関しては、痛みは出てないとの事ですがもう少し動きをつけるために呼吸を使いながら骨盤の調整をしました。
右腕に関しては、肩甲骨に動きをつけ鎖骨・上部胸椎・クビの施術をしました。
施術後にお話を伺うと、正座はまだできないけど、普段お風呂で曲げるくらい膝が曲がると、右肩に関してはまだ少し痛みがあるけど膝同様にそんなに気にならないとの事でした。

この方、お年は８０代と高齢ですがお身体の状態・気持ちに関しては、もっとお若い感じです。
このまま１００歳位まで元気に生活して欲しいなぁ〜なんて思います。