仙骨〜腰の痛み３

西八王子駅前整体院　の藤森です。

腰痛・クビ・肩の痛みでお悩みの２０代男性の方が御来院されました。

この方、初めての施術で腰痛が改善しつつあったのですが、その後サッカーをした事により腰の痛みが強くなりギックリ腰のような状態になってしまいました。

今回で三度目の御来院です。
お話を伺うと、その後は順調に回復しつつあり来院される日の朝に痛みがあったそうですがご自身で行う矯正体操をすると痛みは軽減したとのことです。

前回はギックリ腰のような状態でしたので、仙骨・腰部に対する直接の施術は控えめにしていましたが今回は炎症も治まりましたので骨盤を中心に施術をしていきました。

とゆう事でまずは、下向きの状態で骨盤の真ん中の骨、仙骨の捻れを矯正しました。
そして、今回の痛みの一番の原因である仙骨〜腰部の反りを呼吸を使いながらじっくりと丁寧に矯正しました。

この状態で、痛みはかなり改善しましたがまだ左側に若干の違和感があるとの事なので、腰の反りを改善する矯正体操をこれまたじっくりと丁寧に数回行いました。

腰に関しては、これで痛み・違和感・動作痛もなくなったのでクビの調整を行い施術を終えました。

現在は、問題なくお身体が動きますがスポーツに関しては、無理なく再開してください　とお話してご帰宅されました。

後日談ですがこの方、その後はまったく痛みが無くなったとの連絡をいただきました。
スポーツに関しては、もう少し様子をみてから再開するとの事でした。

腰痛・臀部痛と太もも内側の痛み

西八王子駅前整体院　の藤森です。

腰痛と太ももの痛みでお悩みの５０代男性の方の御来院です。

この方腰痛と臀部痛が１ヶ月位前からあり、太ももの内側の痛みは昨夜から急に痛くなったそうです。

お仕事に出かけたが、太ももの痛みのため早退されたそうです。
歩く事は出来ますが階段のようにモモを上げる動作は痛みが強くでるために出来ないとの事です。

お話を伺い検査のために身体を動かすと前屈の動作で腰に痛みがでます。
腰を反る動作と捻る動作は、問題ないようです。
モモに関しては、座った状態でモモをあげる事は痛みのためほぼできませんでした。

この方お仕事柄無理な姿勢をしたり重い荷物を持つとの事です。

とゆうことで、骨盤周りの詳しい検査をしてまずは呼吸を使いながら骨盤の捻れを調整しました。
そしてお仕事柄丸くなりがちな腰の状態を呼吸を使いながら、丁寧にゆっくりと調整しました。

この状態で腰がいくらか楽にはなっていますがまだ骨盤の動き・臀部・腰部の筋肉に張り感があるため骨盤の捻れと股関節を矯正しました。

この状態で腰の筋肉の緊張もかなり緩んでいたのでモモの内側の状態も変化してるだろう、と思い動かして頂くと腰の痛みは無いが、肝心のモモの内側に関しては、一切変化してませんでした。

骨盤・腰に関しては、歪み・痛みも無くなっていたので今度は、局所的にモモの内側の筋肉にアプローチをしました。
といってもこの方の歪みのクセから考えると内モモの筋肉が伸ばされやすいために内モモの筋肉を縮めて少しの間固定をしてみました。
すると、先ほどより楽になっているとの事です。
それならば、と同じ事を三回ほど繰り返すと痛みはなくなりモモも問題なく挙がるようになっていました。

この方も痛みがすんなりと改善したのにカナリびっくりされていましたが基本的に急に痛くなったものに関しては比較的スムーズに痛みが抜ける事が多いです。
ただ、この状態で我慢をしたり、最初の施術の診立てを間違えると状態が長引くケースが多くなります。
私以外の人の治療・施術の診立て違いも含まれます。

また、慢性の痛みがあった状態での急な痛みや、歪みが強く深い方の急性な痛みでは、スムーズに改善しないケースがあります。


この事を御本人様にもお話をして、次回のご予約をとられてご帰宅されました。

仙骨〜腰の痛み２

西八王子駅前整体院　の藤森です。

腰痛・クビ・肩の痛みでお悩みの２０代男性の方が御来院されました。

今回二度目の御来院ですが、この方前回の施術でカナリ痛みは軽減したのですが骨盤・腰の状態はまだ不安定なためご自宅での矯正体操をやっていただくのとスポーツに関してはもう少し様子をみてから行っていただくようお話をしていたのですが、以前からの約束でサッカーをする事になっていたそうです。

サッカーをするまでは、腰の痛みは大丈夫だったそうなんですがサッカー後痛みは強くなり仙骨〜腰までがギックリ腰のような状態になってしまいました。

同じ姿勢でいると腰が痛くなり身体を前後に曲げる事は、ほぼ出来ない状態でした。

とゆうことでまずは、下向きの状態で腰を７分間アイシングを致しました。
寝違い・ギックリ腰・捻挫等の急な痛みに対しては、アイシングをしてあげるのが基本です。
また慢性的な状態では温めるのが、基本になります。

場合によってはギックリ腰でも骨盤の関節を直接矯正する事もありますが、今回の方は筋肉の過緊張が強いパターンですのでまずは、腰痛と関連性の高いお腹の筋肉とモモの内側の筋肉をそれぞれ呼吸を使いながら、丁寧にじっくりと調節をしました。

その後ゆっくりと、痛みがでない方向に矯正体操を２セット行うと痛みが軽減してきたとの事です。
その後も休み休みで矯正体操を無理なく行い最後にキネシオテープで仙骨〜腰部の保護をして施術を終えました。

術後は、痛みもまだ残るが軽減したとのことでした。

ぜんかい同様に今回も安心できる状態ではないので、御家庭での矯正体操を行っていただくようお話をして次回のご予約をとられてご帰宅されました。
またスポーツに関しても、もう少し様子をみてからにして欲しいとお話をしました。

背中のコリと胃の重い感じ

西八王子駅前整体院　の藤森です。


左の背中のコリと胃の重い感じでお悩みの二十代の女性が御来院です。
お話を伺うと過去にもこういった状態になった事があるそです。
普段は、背中のコリ感が強くなり胃が重くなってもスグになくなるそうなのですが今回は２週間位続いているとのことです。

背中のコリを感じる部分とお腹側の同じ高さの腹部が重い事と過去のお話からすると、背部の筋肉が硬くなる事により血液の流れが悪くなり、組織に対する虚血から酸素・栄養素の足らない状態が起きているために胃が重く感じるのだと思います。

検査のために、お身体を動かすと左右の側屈の状態があまり、良くないようです。

下向きの状態で背中の様子を診ていきますと、骨盤と背骨が捻れた状態になっていました。
とくに、コリを感じる部分の肋骨と背骨の関節の動きも悪くそのために筋肉が硬くなっていたのだと思います。

とゆう事で、身体全体の筋肉を無理なくホグシてから、骨盤の捻れを調整しました。
人によっては骨盤を矯正する事により骨盤の上にある背骨の歪みも改善しますが、この方は腰の上の方までは、歪みが改善しましたが患部は残るようでした。

その後患部に関係しているお腹の筋肉とお腹に筋肉との関連性の高い、モモの内側の筋肉の調整をしてお話を伺うと、少しだけ改善したけど大きな変化はないとの事でした。

まだ症状に大きな変化がないとの事なので、肩甲骨まわりの筋肉を調整しクビの歪みを整えましたが患部のネジレが残っていたので直接背骨と肋骨を呼吸を使いながら矯正しました。

立っていただきお身体の様子を伺うと、左右の側屈も問題なく動き背中のコリもとれていました。

胃の調子に関しましては、後日談で軽くなったとのお話をお聞きしました。

仙骨〜腰の痛み

西八王子駅前整体院　の藤森です。

腰痛・クビ・肩の痛みでお悩みの２０代男性の方が御来院されました。

御来院される１０日位前から腰の痛みが強くなったそうです。
以前から軽く痛みはあったそうなのですが、水泳で久しぶりに平泳ぎをしてから痛みが強くなったそうで、かなり辛そうな様子です。　　　　
座っていると腰の痛みで身体をよじらないといられないとの事です。
クビ・肩も気になるが何より腰が辛いと。

検査のために身体を動かしていくと身体を捻る動作は問題ありませんが前屈と腰を反る動作は腰の下から上まで痛みが強くでるためにできそうもありませんでした。

下向きになっていただいた状態で骨盤・腰の状態を診ると腰の反りが強く恐らく平泳ぎをした際に腰の筋肉が強く縮んでしまい仙骨〜腰部の骨の動きを悪くしているのが痛みの原因だと考えられます。

この方は、カイロプラクティックによる整体を受けた事がないそうなのでリラックスをしてもらう意味も含め身体全体を無理なくホグシてから骨盤と腰部の矯正に入りました。

骨盤の仙骨の左右の歪みを、無理なく矯正し反ってしまっている腰を呼吸を使いながらゆっくりと丁寧に調節をしました。

この時点で腰はだいぶ楽になり腰の前屈・後屈もしやすくなったとの事です。
肩・クビも痛みがあるので調整をしました。　　　　クビの上の方の左側が特に痛みがあるとの事なので注意深く触診し矯正すると肩・クビも楽になったとの事です。

そして最後に痛みの原因になっていた右仙関節の歪みと腰の反りに対応する矯正体操を行い施術を終えました。

お身体の状態はカナリ改善したとの事ですが、まだまだ安心できる状態ではありません。
ここで腰を反る動作を長時間したり、強い刺激がはいれば、また同じような痛みがでても不思議ではないです。
その事をお話し次回のご予約をとられてお帰りになりました。

ギックリ腰２

西八王子駅前整体院　の藤森です。

ギックリ腰でお困りの３０代女性の方が御来院されました。

前回はギックリ腰の状態でおこしいただき施術後も痛みは、変化がなくお帰り頂きました。
前回にも記載しましたが、炎症がおきてる状態は２４時間〜４８時間位続くものですので痛みの軽減はありませんでしたが身体の歪みに対するアプローチはしっかりしてのご帰宅でした。

とゆうことで早速お話を伺うと立ったり・座ったりの身体を前に倒す動作で痛みがでるそうですが、だいぶ痛みも軽減されていて笑顔もみえます。

炎症も収まったので今回は痛みの場所、仙骨を直接調整できそうです。
骨盤、特に仙骨の歪みをみると仙骨が前に入り込んでいる状態になっていてます・左右差もあり右側が特に入りこんでいる状態です。

骨盤が前に傾斜している状態で腰が反ってる方がなりやすい状態ですね。

とゆうことで、今回は骨盤の左右の矯正をした後でメインの仙骨を呼吸を使いながら、じっくりと丁寧に入り込んだ仙骨を起こす動きをつけていきました。

そして、骨盤の矯正が終わった状態でお話を伺うと、痛みは無くなったとのことです。

その後は、クビと肩周りの調整をして最後に矯正体操で足にかかる重心を整え、足全体で地面を捉えられるように調整して施術を終了しました。

後日談ですが、この方今回のような状況になると痛みのある状況が長引いてしまうらしいのですが、今回はその後も痛みはないようです。

ギックリ腰

西八王子駅前整体院　の藤森です。

ギックリ腰でお困りの３０代女性の方が御来院されました。

痛みが出た詳しい状況は覚えてないとの事ですが、骨盤の真ん中の骨の辺りが強く痛むとの事です。　　　　　
お話を伺うと、いわゆるギックリ腰の状態です。
以前からあまり腰は良くなく何度か同じような状態になった事があるそうです。

以前にも当ブログに記載しましたが、ギックリ腰や寝違い・捻挫などの急な痛みは最初に炎症がおきるため冷やしてあげる事が重要になります。

この方、ご連絡を頂いてから御来院されるまでに少し時間がありましたのでお家にいる時点で１０分間のアイシングをしていただいてました。

検査のために身体を動かしますと、前屈・後屈は不可能・身体を左に捻る動作で腰に痛みがでるとの事です。

とゆうことで、骨盤の歪みに関係の深いモモの内側の筋肉を左右とも呼吸を使いながら緩め腰痛と関連性の高い腹部の筋肉を呼吸を使いながら調整しました。

今度は、下向きの状態で骨盤の前後・左右の歪みを痛みがでないように軽めの矯正をし最後に７分間のアイシングをして施術を終えました。

お身体の状態は、御来院された状態から改善する様子はありませんでした。
とゆうのも、通常急性期の炎症は２４〜４８時間・お年を召された方は７２時間位でるものです。

その事をお話して二日後に御来院いただくようお話して今回は終えました。

肩から腕の痛み２

西八王子駅前整体院　の藤森です。

今回御来院の方、以前から腰痛や肩こりなどが辛くなると来院されていた方なのですが、今回は、クビを少しでも下を向くと、左腕に鋭い痛みがでるとゆうお悩みで来院されました。

この方このお悩みで、前回の施術後３日後に二度目の御来院です。

前回は施術後まだ腕の痛みが残る状態でした。

今回、お話を伺うとクビを下に向いても痛みはでないのですがお仕事中に腕をかばっていたため、腕を動かす動作、特に肩より上に動かそうとすると左上腕に痛みがでるとのことです。

検査をしますと前からあげても、横からあげても肩より上にあげると痛みがでます。

肩より上に腕があがる時は、肩甲骨の動きも伴う動作なので、肩甲骨の動きをみると、肩甲骨の動作に問題はなさそうです。

とゆうことで、肩・クビ・腕の症状とはいえ土台の骨盤や背骨に歪みがあると腕・肩・クビの症状にも影響しますので、いつもどうり、骨盤の前後・左右の歪みを矯正しました。

まだ、腕の痛みは軽減されてないようなので横向きで肩甲骨周り・肩の筋肉　三角筋　の緩和操作を行い仰向けでクビの調整をして腕を動かしていただくと、痛みも違和感もなく動くとの事でした。

今回は、急性痛のため痛みもスムーズに引きました。

引き続き、今後も痛みが出た時だけではなく、身体とココロをケアするために定期的に来院する事をお勧めし施術を終えました。