2008年11月21日

手技のセミナー

西八王子駅前整体院 の藤森です。


今週の水曜日は午前中のみの受付にさせていただき整体・カイロプラクティックの手技セミナーに行って来ましたexclamation×2

久し振りの手技セミナーなので緊張しましたが、参加メンバーや教えてくれる先生方の雰囲気も良く楽しく学ぶ事ができましたわーい(嬉しい顔)

今回は股関節と骨盤の手技の勉強だったのだけど新たに覚えた事もあり〜の再確認できた事もありで楽しく有意義セミナーでしたexclamation×2

あっexclamation×2

そういえば、先週から今回のセミナーとは別口で更なるO脚改善・骨盤矯正の理論・安定感アップグッド(上向き矢印)のために

三つ目の整体スクールに通い始めましたexclamation×2exclamation×2exclamation×2exclamation×2


これで毎週火曜日はしばらくは、O脚矯正・骨盤矯正の勉強日とマラソン強化の日々になりそうですexclamation×2exclamation×2

よ〜し 頑張るぞexclamation×2exclamation×2exclamation×2

みなさん応援してください 笑
posted by たかゆき at 10:35| 東京 ☀| Comment(2) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年11月12日

ジョギング日記

西八王子駅前整体院 の藤森です。

相方と目指している横田基地のハーフマラソンもあと二ヶ月位と迫ってきましたexclamation×2

まだ、一番長く走ったのは13キロなんで、そろそろもう少し長い距離を走りたいなぁ〜 などと思い始めています。

10日の夜は、6.5キロ位走ったんですが、たまには明るいうちに走りたいと常々思ってたこともあり11日に起きてから30分位で走りにいったんですが これはダメでした・・・。

ストレッチも特にしないで、5.6分歩いたところで昨晩と同じコースをexclamation×2exclamation×2

最初は 「今日は明るいし夜ほど寒くないしいけるところまでいっちゃうか〜パンチ」 などと思っていたけど 限界が昨夜と同じ距離っすわ 笑
ペースも同じくらいだったけど昨夜の3〜4倍くらいキツカッタもうやだ〜(悲しい顔)

やっぱり、しっかりクールダウンとウオーミングアップはしなきゃねexclamation×2exclamation×2

改めて、確認っす。


そういえば、大好きなモンハンでやっとG級にあがれましたぴかぴか(新しい)ぴかぴか(新しい)ぴかぴか(新しい)ぴかぴか(新しい)ぴかぴか(新しい)ぴかぴか(新しい)
posted by たかゆき at 13:28| 東京 ☁| Comment(2) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年11月05日

エプソン品川アクアスタジアム

西八王子駅前整体院 の藤森です。


昨日は、休みを利用してエプソン品川アクアスタジアムに出かけてきましたexclamation×2

12時過ぎに品川駅に到着しまして、相方の希望でDEAN&DELUCAでランチを楽しみましたぴかぴか(新しい)

正直な話久し振りのカフェだったからテンション上がりましたわーい(嬉しい顔)

以前は、カフェがスゴク好きで、原宿や代官山・表参道のカフェでお茶をしたりランチを楽しんでいましたが、今は街に遊びに行く事すら激減しましたね〜    今は、マラソンが熱いです 笑


話がそれましたね〜わーい(嬉しい顔)


話は戻り、ランチを終え水族館にいってきましたが、僕は今回一切下調べをしてなかったので、どんな様子なのかまったく知らなかったのですが それ が良かったッスexclamation×2exclamation×2

水族館自体は、それほど大きくなかったけど、イルカショーやアシカショーの見せ方、ショーが観客参加タイプの感じで楽しかったですexclamation×2exclamation×2

ノコギリエイなる魚もみれて楽しかったですねるんるん

夕飯は立川のグランデュオの陳健一のマーボードウフを食べたし贅沢な一日でしたグッド(上向き矢印)グッド(上向き矢印)



posted by たかゆき at 15:18| 東京 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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