2008年12月24日

買いましたあ〜☆

西八王子駅前整体院 の藤森です。

昨日は、以前から気になっていたスポーツ用のタイツ<ワコールCW−Xスタビライクス>を購入しました〜わーい(嬉しい顔)

今までは、ユニクロで購入したタイツ・ユニクロのハーフパンツ・着なくなった私服のTシャツ・ユニクロのパーカー・ナイキのランニングシューズとゆう、文面にすると切なくなるような適当スタイルでランニングを楽しんでいましたが、道具のパワーをフルにいかして自分の足りない筋力・スタミナを少しでも保護しよう!! という作戦にでました手(グー)

以前は、もう少し走れるようになってから、良い道具を使おうと思っていたのですが、ランニング初心者ほど、筋力・スタミナも少なくランニングフォームも無駄が多く、怪我やオーバーワークになりやすいのではないかなexclamation&question   と思いまして購入に踏み切りましたexclamation×2 併せて上もナイキpro の長袖Tシャツを購入しましたexclamation×2   
こちらもCW−X同様に ピタッ とFITするタイプの長袖Tシャツですねexclamation

早速、昨日購入後にランニングをしましたくつ
20、47キロを2時間5分で走ってきましたるんるん

走るたびに2分づつタイムが減ってるのも嬉しいですね〜グッド(上向き矢印)
CW−Xとナイキproを着て走った感想として前ももとフクラハギの疲れ方が以前と比べてカナリ少ないですぴかぴか(新しい)ぴかぴか(新しい)
走行距離に慣れてきたのもあるかもしれないけど、以前より楽に走れました〜わーい(嬉しい顔)
20キロ走にたいしてタイムはともかく走りきる自信がついてきましたわーい(嬉しい顔)

CW−Xはちょっと お高いので購入をカナリ悩みましたが、購入してよかっです黒ハート
この調子で本番まで頑張るぞ〜手(グー)





posted by たかゆき at 12:45| 東京 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年12月20日

のおおおお〜

西八王子駅前整体院 の藤森です。
昨夜も仕事後にジョギングに行ってきましたよ〜exclamation×2
夕飯を腹八分でサクッと終わらせ、食後の休憩中にゆっくりとストレッチくつ     ただ味噌汁は大好きな、ナメコと豆腐とネギだったから二杯のみましたがわーい(嬉しい顔)
昨夜は仕事も忙しかったのですが、身体の調子も良かったのでジョギングも頑張っちゃいましたよグッド(上向き矢印)グッド(上向き矢印)
20.47キロを2時間7分で完走ぴかぴか(新しい)ぴかぴか(新しい)
このままいけば、横田基地ハーフマラソンも問題なく完走できそう手(グー)
順調にきてるぞ〜exclamation×2    と思っていましたが今朝事件は勃発exclamation×2exclamation×2exclamation×2

僕のジョギング時のパートナーのipod シャッフルをジャージの上着にいれたまま洗濯しちまいました〜がく〜(落胆した顔)
もちろんipodはあえなく死亡もうやだ〜(悲しい顔)

ち〜ん  ・・・。

昨夜ジョギング中は、ジョグ用のタイツと長袖シャツを23日に買おうかな〜なんてうかれてたのにもうやだ〜(悲しい顔)

今度はナイキ+に対応したnanoを買うか再びシャッフルを買うかなあ〜。

posted by たかゆき at 09:11| 東京 ☁| Comment(3) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年12月18日

ホノルルマラソン

西八王子駅前整体院 の藤森です。

12月15日にホノルルマラソンがありましたよね〜exclamation×2

ホノルルマラソンってスゴイですよね〜ぴかぴか(新しい)ぴかぴか(新しい)
カナリ憧れのマラソン大会でするんるん
12月で日本はめっちゃ寒いのにのにホノルルは常夏グッド(上向き矢印)
沿道の応援も多いらしいし、制限時間もないようだし、
でもなによりスゴイと思うのが年末の忙しい時に仕事を休んで参加している人が沢山いるってところがスゴイッスexclamation×2exclamation×2


色んな意味で憧れの大会ですわーい(嬉しい顔)わーい(嬉しい顔)


そして今回感動とゆうか、勝手に勇気づけられたのが、アイドルの安田美紗子さんのホノルルマラソン完走exclamation×2
もともとバスケをしていたらしいいけど三ヶ月の練習で4時間24分でホノルルマラソン完走くつくつ

コーチやら指導者やらが沢山ついてるんだろうけど、走るのは彼女自身ですしね手(グー)
忙しい仕事の合間を使いトレーニングしたんんだろうな〜  とか思うとね〜

いやあああ〜素晴らしいですねexclamation×2exclamation×2安田美紗子さん黒ハート  


そして当院に来院された方もホノルルマラソンに参加したんですよね〜

Tさんは完走できたのでしょうか・・・exclamation&question

気になる〜exclamation×2exclamation×2exclamation×2exclamation×2exclamation×2exclamation×2
posted by たかゆき at 12:11| 東京 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年12月08日

やったぁー☆

西八王子駅前整体院 の藤森です。

先週の土曜日12月6日(土)の夜にジョギングにいきましたよくつ

この日はいつもより30分早く整体院を閉め、家についてから速攻で夕飯を食べ、(ちゃんとジョギングのため少なめの量で夕飯を終わらせました。)
そしていつもより長めに休憩をとり、その間にしっかりとストレッチ。
もう準備万端麺exclamation×2 笑

本当は食後2時間位休むと良いらしいんですが、そんな時間はどこにもありはしないので、長めといっても45分ですわーい(嬉しい顔)

いつもは、妻のすーちと一緒に6キロだったり9・2キロだったりをその日の体調やら時間やらで走ってるわけでして   はい。

今回は、時間にも余裕があるしすーちは結婚式に行ってて僕一人で走っているからペースも距離も自分次第でどうにも調整できるわけでして 気合い でいけるところまでいってみよう  と思い、走ってきましたパンチ

今までは13キロが最長走行距離だったんですが、この日は20.47キロを2時間9分で走れましたわーい(嬉しい顔)  1キロ 6分27秒 のペースです。

チョ〜嬉しい

目標にしてる横田基地ハーフマラソン完走の制限時間が2時間30分なんでこのままいけば完走できそうですexclamation×2exclamation×2

この調子で、本大会までに後2〜3回は20キロ位の距離を走るぞ〜手(グー)










posted by たかゆき at 12:46| 東京 ☀| Comment(2) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年12月04日

達成しました

西八王子駅前整体院 の藤森です。


え〜私事100パーセントですが、明日12月5日で禁煙生活1年になりますexclamation×2exclamation×2

タバコを吸っている時から、来院していただいた方からは「え〜タバコを吸ってたんですか?全然きづかなかったexclamation×2」 と言われたりしていてタバコを吸ってないイメージ作りを一生懸命していましたが、ついに禁煙生活1年ですぴかぴか(新しい)ぴかぴか(新しい)

ニコレットや禁煙パッチやら禁煙パイポなどは一切使用せずに、まぁ〜いうならば、気合いで禁煙をしていたので特に三ヶ月位までは

ぬおぉ〜タバコが吸いたい!!

となっていましたが今となってはいい思い出です 笑


でも本当は今でも時々吸いたくなるけどわーい(嬉しい顔)

禁煙も成功したし、ジョギングも良い感じに続いているので、今度は苦手な早起きをして、なおかつ朝からジョギングにいけたら最高ですねパンチ

目指せ早朝ランナーくつ     あっ昨夜も10キロ走りました

posted by たかゆき at 14:41| 東京 ☀| Comment(2) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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