腰痛 寝返り等で痛みが強くなる場合

西八王子駅前整体院　の藤森です。

腰痛でお悩みの５０代女性の方です。
腰が痛みだし、４〜５日様子をみましたが、改善されずに当院に御来院されました。

お話を伺うと、寝ていて寝返りをうつ時に腰の上の方に痛みがでる・座っていて立つ時に力が入らないとの事です。　　　　　
状態としては、ギックリ腰に近い状態です。
腰痛の原因に思い当たる事はないそうです。

検査のために身体を動かしてみると腰を反る動作は、一切出来ないとの事です。
また、身体を右にネジル動作でも腰に痛みがでます。

とゆうことで、まずは腰の筋肉の異常緊張を緩めるために座った状態で矯正体操を痛くない方に行いました。
その後で、仰向けになってもらい太ももの内側の筋肉が硬くなっているので、左右とも呼吸を使いながら無理なく緩めました。
寝返りと関連性の高い、腹部の筋肉を呼吸を使いながら丁寧にじっくりと行い再びベッドに座っていただきました。

まだ起き上がる時は、腰に痛みがでて辛そうです。
ですが、最初に痛みがでた身体を右にネジル動作をしていただくと痛みはでませんでした。
そして、仕上げに矯正体操を行いました。

動作を確認するために、ベッドから立っていただくと痛みが無く立ち上がれて笑顔もでました。
ですが、腰を反る動作は、まだ難しいようです。
身体を左右にネジルも問題なくでき、痛みも軽減したとの事です。

まだ痛みも残る状態ですので、次回のご予約を取られてご帰宅されました。

やはり、施術後の笑顔や「楽になりました。」のお言葉は、何度見ても、また何度頂いても嬉しいですね。
沢山の人から、笑顔や感謝の言葉をいただけるよう、もっともっと勉強をしよう　と思います。