仙骨〜腰の痛み２

西八王子駅前整体院　の藤森です。

腰痛・クビ・肩の痛みでお悩みの２０代男性の方が御来院されました。

今回二度目の御来院ですが、この方前回の施術でカナリ痛みは軽減したのですが骨盤・腰の状態はまだ不安定なためご自宅での矯正体操をやっていただくのとスポーツに関してはもう少し様子をみてから行っていただくようお話をしていたのですが、以前からの約束でサッカーをする事になっていたそうです。

サッカーをするまでは、腰の痛みは大丈夫だったそうなんですがサッカー後痛みは強くなり仙骨〜腰までがギックリ腰のような状態になってしまいました。

同じ姿勢でいると腰が痛くなり身体を前後に曲げる事は、ほぼ出来ない状態でした。

とゆうことでまずは、下向きの状態で腰を７分間アイシングを致しました。
寝違い・ギックリ腰・捻挫等の急な痛みに対しては、アイシングをしてあげるのが基本です。
また慢性的な状態では温めるのが、基本になります。

場合によってはギックリ腰でも骨盤の関節を直接矯正する事もありますが、今回の方は筋肉の過緊張が強いパターンですのでまずは、腰痛と関連性の高いお腹の筋肉とモモの内側の筋肉をそれぞれ呼吸を使いながら、丁寧にじっくりと調節をしました。

その後ゆっくりと、痛みがでない方向に矯正体操を２セット行うと痛みが軽減してきたとの事です。
その後も休み休みで矯正体操を無理なく行い最後にキネシオテープで仙骨〜腰部の保護をして施術を終えました。

術後は、痛みもまだ残るが軽減したとのことでした。

ぜんかい同様に今回も安心できる状態ではないので、御家庭での矯正体操を行っていただくようお話をして次回のご予約をとられてご帰宅されました。
またスポーツに関しても、もう少し様子をみてからにして欲しいとお話をしました。