腰痛 同一姿勢・起床時での痛み

西八王子駅前整体院　の藤森です。

腰痛でお悩みの３０代男性の方が御来院しました。

この方、一ヶ月位前から腰が痛くなり整形外科さんを受診したところレントゲンを撮り　骨や椎間板に異常はナイ　との診断を受けたそうです。
ですがその後痛みは回復せずに今に至るとの事です。
座っている状態が一番辛く、また朝や動作の動きだしの時に左仙腸関節部が痛くなるとの事です。　

検査のためにお身体を動かすと腰を反る動作で左仙腸部が痛くて腰を反る事が出来ませんでした。

まずは、うつ伏せの状態でリラックスしていただく意味も含めて、クビから肩・背中・腰と全身を無理なくホグシていきました。
この方のように、動作の動きだしの痛みや朝の痛みというのは、筋肉のコリより関節機能異常（関節の引っ掛かり）がメインの原因になる事が多いです。
こういった方は筋肉を攻めるより関節の動きをしっかりつけていく事が大事になってきます。

全身をホグシタ後で骨盤の検査を行うと仙骨の歪みが確認できましたので、呼吸を使いながら無理なく仙骨の矯正を行いました。
そして仙骨〜腰部が反ってしまっている感じになっていたので、腰部の反りを改善する矯正をじっくり、丁寧に行いました。
これで骨盤・腰椎の関節に動きがついてきました。

背部痛もあるということなので、おしり周り・腰周りも含めて背中周りもそれぞれの筋肉を関連部位から調整を行い筋肉のコリ・痛みを軽減していきました。
仕上げにクビの矯正をし肩〜クビ周りの筋肉をホグシました。

この状態で腰を反っていただくと動作時の痛みは出なくなっていました。
座っていただくと、痛みはまだありますが、最初よりは軽減しているとの事です。

ですが、まだ安心できる状態ではありませんし、起床時の痛みも気になると　お話しをしたところご納得いただき次回のご予約を取られてご帰宅されました。