2009年07月22日

お買い物

西八王子駅前整体院 の藤森です。

昨日は、地元の昭和記念公園のレインボープールに行く予定だってのですが、あいにくのお天気であえなく中止にもうやだ〜(悲しい顔)

来週の火曜日は新潟に転勤になってしまった親友が東京に帰ってきて、 30歳を過ぎた男二人で海に行くexclamation×2 という熱いイベントが控えているので、日焼けが苦手な僕は、今回のプールで下地を作る予定だったのですが中止になりましたもうやだ〜(悲しい顔)

来週の海が楽しみだけど、日焼けが火膨れにならないか心配ですたらーっ(汗)

プールが中止になったおかげでexclamation&question時間もできたので、服を見に行きましたひらめき

ここ1・2年の夏服は、二枚で4200円のTシャツを良く購入してました。 笑

このメーカーはデザイン・色使い・サイズはけっこう好きなのですが、すぐに色があせるのが、弱点バッド(下向き矢印)
その他の以前から気に入ってたTシャツたちも、デザインは飽きてないのに何年か着てるとやはりくたびれるわけでしてたらーっ(汗)

夏本番を前に僕の1軍の服たちが今年は次々とダメージを抱えていたので今回はちょっと気合いを入れて、バーバリーブラックレーベルでグレーのポロシャツを1枚と黒のヘンリーTシャツを1枚購入しましたグッド(上向き矢印)グッド(上向き矢印)


かなり品定めをしたので、とても気に入っていますぴかぴか(新しい)ぴかぴか(新しい)

久し振りに服を買うのは楽しいですね〜手(チョキ)
良い買い物ができて良かった良かったるんるんるんるん


posted by たかゆき at 16:07| 東京 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年06月27日

レーシック

西八王子駅前整体院 の藤森です。

6月23日(火)にレーシックの手術をしてきましたexclamation×2

レーシックとは・・・

スゲー簡単に言うと近視・乱視の視力回復手術ひらめき
こんな感じで問題ナイと思います 笑

僕の視力は小学1年生の時から年々下がり続け、高校2年生の時には、両目0.05まで落ちましたバッド(下向き矢印)

めがね生活は小学3年生から始まり高校3年からはコンタクトレンズにexclamation×2exclamation×2
まあ20数年は眼鏡・コンタクト生活をしていたのですが、レーシックって本当スゴイですねぴかぴか(新しい)ぴかぴか(新しい)ぴかぴか(新しい)

まだ術後で4日しかたっていませんが見える見えるわーい(嬉しい顔)

ちなみに術後の翌日検診では、左目が0.05→1.5 0.04だった右目の視力が2・0まででてましたからねひらめきひらめき

術前にハードレンズは2週間使用禁止なのと術後1週間は運動は禁止なのが、たまにきず ですねふらふら

それでもレーシックの手術をして本当に良かったですよグッド(上向き矢印)

後は、この視力がキープできれば最高ですねるんるん


posted by たかゆき at 12:32| 東京 ☀| Comment(2) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年06月24日

西湖ハーフマラソン

西八王子駅前整体院 の藤森です。

この間の日曜日6月21日は富士五湖の西湖でハーフマラソンの大会があったんですが、

が、朝から雨でしたもうやだ〜(悲しい顔)
前日の天気予報は6:00〜12:00までの雨の確率は80パーセントバッド(下向き矢印)

朝の4時に起き、西湖まで車を運転してる時も、雨が激しく降ったり、小降りになったりを繰り返し、河口湖インターに付いた時には、なんと太陽が顔をだし、   「コレはいけるexclamation×2exclamation×2」  と思ったのですが・・・。

会場に着き、受付をすませスタート時間の9:30分を待ちます。

ところが、じょじょに雨が降り始めて、雨足もだんだん強くなってきましたたらーっ(汗)

大会自体は雨天決行なんですが、気温は低いし雨も止む気配も少ないため友人と相談した結果

棄権しました。

風邪をひくのが怖くて・・・。

スゴク残念でしたが、しょうがないかなーと

次回は11月8日の湘南国際マラソンです。

梅雨と夏とで練習するには厳しい季節になりますが、気を引き締めなおして楽しく練習しま〜すパンチ
posted by たかゆき at 15:23| 東京 ☁| Comment(3) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年06月08日

ランニング熱が再発

西八王子駅前整体院 の藤森です。

6月21日(日)は西湖ロードレース(ハーフマラソン)に出場のため整体院はお休みをいただきます。

五月の末からマラソンの練習を本格的に開始しました。
あくまでも僕の中での本格的ですけどねわーい(嬉しい顔)


そろそろ梅雨入り雨するだろうから、雨も多くなり思うように練習ができないかもしれないけど楽しく、一生懸命に練習して自己新を達成したいと思いますexclamation×2exclamation×2

以前は仕事が終わってから家に帰り、夕飯を食べて30分位休憩して家の周りを走りに行くくつ って感じだったんですよexclamation
ただこのペースだと走りだしが22時30分〜22時50分になっちゃうんですよね・・・。

正直めんどくさいexclamation×2exclamation×2exclamation×2

なんで今回はパターンを変えてみましたパンチ

今回はランニング用の服を持参して西八王子駅前整体院〜昭島の家まで走って帰ってますくつ
距離は10.3キロと仕事帰りに走るのにちょうどいいのかな〜と

もうちょっと走りたければ以前のコースをそのまま走ればいいわけですからね黒ハート

11月8日には湘南国際マラソンでのフルマラソンも控えてますからこのままランニングを続けるぞパンチ



posted by たかゆき at 14:11| 東京 🌁| Comment(2) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年05月03日

ゴールデンウィーク

西八王子駅前整体院 の藤森です。

ゴールデンウィーク真っ最中ですねexclamation×2exclamation×2
バリバリゴールデンウィークですねexclamation×2exclamation×2

久し振りにマラソンネタですくつ

ブログで報告していなかったので報告しま〜すexclamation×2

3月29日にフルマラソンデビューをした後は整体の技術や知識の勉強に力を入れようと思っていましたが、マラソンと勉強の同時進行で行く事にしましたパンチ


って事でまだ先になりますが、
6月21日(日)に西湖で約ハーフマラソンを走りますグッド(上向き矢印)
これは距離も約ハーフだし、こないだ結婚したばかりの友人も参加するのでスゴイ楽しみにしていますぴかぴか(新しい)
午前中マラソンした後は妻のスーチと友人の奥さんの4人で、西湖辺りを観光する予定で〜す    

いやあ楽しみ楽しみexclamation×2exclamation×2

そして、
本日エントリーしたのですが11月8日(日)に湘南国際マラソンで二度目のフルマラソンにトライですパンチパンチ
まだ、半年以上あるので、しっかり練習して4時間台で完走するぞ〜パンチ

あまりゴールデンな話じゃなかったけど今年も良い感じに楽しくなってきましたグッド(上向き矢印)

不況だ不況だ〜と言われてますが本気で気合いをいれて人生攻めていこー と思います黒ハート
posted by たかゆき at 19:52| 東京 ☁| Comment(2) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年05月01日

結婚式に行きました

西八王子駅前整体院 の藤森です。

先日、4月29日は整体院を臨時休業にして親友夫婦の結婚式に相方と出席してきましたexclamation×2

昨年の5月に姉の、式に出て以来なので約1年振りの結婚式でした。
美男美女カップルの結婚式で、披露宴のちょっとした新郎新婦の仕草や演出もスゴク絵になっていて主役の二人がスゴク輝いていました

式から参加しましたが あっexclamation×2 と言う間に終わってしまいましたわーい(嬉しい顔)わーい(嬉しい顔)

ちなみに新郎の友人代表としてスピーチしてきましたexclamation×2
患者さんの予約の空き時間や、前日の整体スクールの行き帰りも必死になってスピーチを覚えましたよ〜パンチ

そのかいもあって相方や友人からは、「聞きやすい、良いスピーチだったよ」とぴかぴか(新しい)ぴかぴか(新しい)

そういってもらえて、めちゃめちゃ嬉しかったです手(チョキ)わーい(嬉しい顔)手(チョキ)

親友夫婦にはいつまでもカッコイイ、オシャレな夫婦でいて欲しいと思いますexclamation×2exclamation×2exclamation×2exclamation×2
posted by たかゆき at 13:24| 東京 ☀| Comment(2) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年04月24日

ヒップホップ

西八王子駅前整体院 の藤森です。


お疲れ様で〜すexclamation×2
こないだの火曜日は整体スクールにいった後はスポーツジムに行って来ましたexclamation×2

ちなみにこのスポーツジムは偶然にも当院に来院されてる方も通っていますグッド(上向き矢印)
最近は受付のお兄さんやお姉さんとも仲良くなってきてるし患者さんも来てるからジムで会話が増えて楽しく通ってるんですよるんるん

以前はジムでストレッチをしてエアロバイクをこいでトレッドミルってパターンだったんですけど、4月からジムのフリースペースでヒップホップをやる事になったんですよぴかぴか(新しい)ぴかぴか(新しい)

僕はダンスは全然ダメなんだけど、踊れたらスゲーカッコイイって思っていて、2年くらい前に八王子のダンススタジオに相方と見学にいったんですよ
もちろん初心者コースを見に 笑

その時は、もう撃沈ですよバッド(下向き矢印)

ち〜ん   ですよ 笑

初心者コースどころか俺からみたらみなさん立派なダンサーでしたよぴかぴか(新しい)

話がそれましたけど、このジムのヒップホップの参加者はけっこう年齢高めで女性参加者も確実に30代以上だし、中には50代だろうっておっちゃんもいてこれなら俺もイケルでしょexclamation×2
って事で参加しましたexclamation×2

がしかし

参加者の年齢が高かろうが低かろうが 僕が踊れない事には 何の関係もなかったんですもうやだ〜(悲しい顔)もうやだ〜(悲しい顔)

ぶっちゃけちゃうと、おっちゃんの方が上手く踊れてましたたらーっ(汗)
でも楽しかったんで来週も踊ってきますわーい(嬉しい顔)わーい(嬉しい顔)

まあ 僕のダンスは間違いなくヒップホップではないですね・・・。

もしろダンスかどうかすら怪しいあせあせ(飛び散る汗)

ちなみにダンス45分後に7キロですがランしてきましたくつ
posted by たかゆき at 17:48| 東京 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年04月18日

整体スクールの再受講へ

西八王子駅前整体院 の藤森です。

今週の火曜日は、整体スクールのハシゴをしました〜exclamation×2

昨年の末〜3月末までは、マラソンの練習や確定申告などで、休日を過ごしていましたのでスクールに行くのは年末以来でした。

久し振りの再受講で学院長の吉田先生の熱い講義を聞きました。
いい刺激になりましたるんるん

そこで驚きの出会いがexclamation×2

以前に当院にいらした事がある方が、生徒さんして入学していました〜

その方から「西八整体のフジモリさんですよねexclamation&question」と声をかけていただきましてぴかぴか(新しい)ぴかぴか(新しい)


いやあ〜ビックリしましたが、なんか嬉しかったッスグッド(上向き矢印)

二年前のようにこれから毎週火曜日は、フィットバランスに勉強に行く予定なんで、マラソンとバランスを上手くとりつつ生活していきたいですね〜パンチ


posted by たかゆき at 10:19| 東京 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年04月03日

佐倉朝日健康マラソンにてフルマラソンに参加しました

西八王子駅前整体院 の藤森です。

3月29日の日曜日はホームページで告知していたとうり、千葉県佐倉市で開催された佐倉朝日健康マラソンでフルマラソンに参加してきましたexclamation×2

昨年の8月より相方のすーちとランニングを始め、最初はお互いに4キロ位の距離を必死になって走っていたのですが、今回無事に42.195キロを完走できましたくつ

わ〜いわーい(嬉しい顔)  わ〜いわーい(嬉しい顔)

当院にいらした際に応援してくれたみなさんexclamation×2本当にありがとうございましたぴかぴか(新しい)ぴかぴか(新しい)

30キロすぎの時点で「 こんなにツライのに後12キロもあるのかよ・・・ふらふら」 と思った時や、34キロをこえ、今まで走った事のない距離に突入した時に、応援してくれたみなさんの励ましの声を思い出すと「 まだ走れるexclamation×2 まだやれるパンチ」 と
パワーがでてきて、ゆっくりでしたけど走り続ける事ができましたるんるん
そのおかげでリタイアせず、また怪我なども無く無事にフルマラソンを完走できましたぴかぴか(新しい)

僕とすーちを応援してくれたみなさん応援ありがとうございましたぴかぴか(新しい)

次は11月に湘南国際マラソンを走る予定ですexclamation×2exclamation×2



posted by たかゆき at 14:56| 東京 ☀| Comment(5) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年02月28日

腰痛でお困りの方  イスに座れない2

西八王子駅前整体院 の藤森です。

腰痛でお悩みの60代の女性の方が来院されました。
この方は以前から慢性的に腰痛でお困まりで、過去に整形外科さんで治療をしたり、ブロック注射をしたり、他の整体院に通われたり、針治療を行ったりしたようです。
コルセットは常に着用している状態で、それでも腰痛は回復せず、むしろ日に日に悪くなっていく感じがあり当院に来院されました。

当院に来院された時の状態はコルセットをしたままでイスに座れない状態で、立っていてもだんだん腰が痛くなってきて、腰が反った状態になり神経に触るような痛みがでるとそのまま動けなくなってしまう とゆう状態です。

腰を曲げたり伸ばしたりするのは痛みがでるし、腰を動かすには非常に恐怖感があり、できる事なら動かしたくないとの事です。

お話しの中で、腰が反ってしまう事が痛みに繋がるのではないか?
また、痛い時に腰がスゴク反っているとの事なので、痛みを軽減するのと共に、腰の反りと骨盤の前傾を調整するのを目標に調整を行いました。

この方のその後ですが1週間に2回位のペースで約一ヶ月間施術を続けました。

骨の歪みに関しては、骨盤の前傾と腰の反っている感じを骨盤が立っていて腰が反らない感じで安定させる。
股関節や膝関節の動きをしっかりつけ腰の動きを邪魔しない。

筋肉に関しては、太もも・ふくらはぎ・足裏の筋肉の筋緊張を緩和して、腰への負担を軽減する。  
腹部の筋肉も腰に大きな影響があるから腹部の筋肉の緊張を緩める。

強い痛みを抱えている人は精神的にもカナリ疲れているので、日常生活の中で、今まで怖くて出来なかった行動を少しづつ増やしていく!! そして少しでも今までよりできる行動ができた時にプラスの方向に考えるようにする。     というのを施術方針として施術を続けていきました。

施術を進めていく中で、一進一退ながらも回復していき、歩行時や立位時では痛みは出なくなり、完全ではないけど座っていられる時間も延びてきて映画が観られるようになったり、当院まで車で運転して来院できるようにまでなりました。

今後も更に腰の不安定感が減り、毎日の生活を楽しく生活できるよう目指していきます

posted by たかゆき at 12:24| 東京 🌁| Comment(0) | TrackBack(0) | 腰痛 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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